Trova un luogo tranquillo, togli le notifiche dal telefono, mettiti in posizione distesa e perfettamente comoda, una benda sugli occhi, e lasciati accompagnare dalla voce.
Quando sei pronto, premi il pulsante qui sotto e buon viaggio.
Rallento – Sento – Mi centro – Integro – Irradio
Una pratica di Yoga Nidra per ritrovare il proprio centro e riconoscere la direzione luminosa che vive dentro di sé come forza e chiarezza interiore.
Questo viaggio accompagna a incontrare il sole interiore: una presenza stabile che illumina il cammino, radica l’energia e permette all’azione di nascere da uno spazio più calmo, chiaro e profondo.
È una pratica dedicata all’integrazione del maschile interiore come asse, presenza e direzione.
Ideale per te seti senti dispersa, indecisa o in attesa, e desideri tornare a una guida interna più stabile, fiduciosa e radicata.