Trova un luogo tranquillo, togli le notifiche dal telefono, mettiti in posizione distesa e perfettamente comoda, una benda sugli occhi, e lasciati accompagnare dalla voce.
Quando sei pronto, premi il pulsante qui sotto e buon viaggio.
Rallento – Accolgo – Mi riconcilio – Mi impegno – Onoro
Una pratica di Yoga Nidra ispirata ai temi della Chiave Genetica 38 di Richard Rudd, un viaggio dedicato alla riscoperta del significato profondo che può emergere quando smettiamo di opporci alla vita e iniziamo a onorarla nella sua interezza.
Questa pratica accompagna a incontrare con maggiore presenza le parti di sé che resistono, lottano o si sentono separate, riconoscendo il valore e il contributo che ogni esperienza porta al proprio cammino.
È un invito a trasformare il conflitto in impegno consapevole, ritrovando la forza di stare dalla parte di ciò che ha davvero significato per il cuore. Non una lotta contro la vita, ma una dedizione profonda alla verità, all’autenticità e al proprio proposito più essenziale.
Ideale per te sestai attraversando un momento di sfida, senti il bisogno di riconnetterti a ciò che conta davvero o desideri sviluppare una relazione più inclusiva e compassionevole con tutte le parti della tua esperienza, comprese quelle più difficili da accogliere.