Trova un luogo tranquillo, togli le notifiche dal telefono, mettiti in posizione distesa e perfettamente comoda, una benda sugli occhi, e lasciati accompagnare dalla voce.
Quando sei pronto, premi il pulsante qui sotto e buon viaggio.
Rallento – Ascolto – Intendo – Semino – Mi allineo
Una pratica di Yoga Nidra dedicata all’energia della Luna Nuova, un tempo di raccoglimento, ascolto e nuovi inizi. Un invito a rallentare il ritmo abituale per entrare in contatto con ciò che desidera nascere e prendere forma nella tua vita.
Questo viaggio accompagna a lasciare andare il rumore esterno e a creare uno spazio fertile in cui i propri intenti possano emergere con maggiore chiarezza e autenticità. Come semi custoditi nella terra, le intenzioni vengono accolte, nutrite e affidate ai cicli naturali della vita.
È una pratica che favorisce una connessione più profonda con i ritmi della natura e con la saggezza dei cicli lunari. Un momento per ascoltare ciò che conta davvero e orientare la propria energia verso ciò che desidera essere coltivato.
Ideale per te sedesideri iniziare un nuovo ciclo con maggiore presenza e consapevolezza, chiarire i tuoi intenti, seminare nuove possibilità o semplicemente riconnetterti ai ritmi naturali della vita e della Luna.